Rückenschule KddR

23. Juli 2018 | Fortbildung, Lizenzen

Dieser Lehrgang beinhaltet 60 UE. Diese werden auf 2x 3tage aufgeteilt. Die Teilnahme mit mir einer Prüfung abgeschlossen.

Die Neue Rückenschule
Ein völlig neuer, ganzheitlicher Ansatz

„Locker und aktiv – der beste Weg zu Rückengesundheit“. So lautet eine Formel die im Zusammenhang mit der Modernen Rückenschule zu hören ist.
Der Rücken soll bei Beschwerden nicht vorrangig geschont, sondern fortlaufend sanft weiter bewegt werden. Als überholt gilt die Unterscheidung in falsche und richtige Körperhaltungen. Zukünftig steht das vielfältige, dynamische Bewegungsverhalten im Vordergrund. Die gymnastischen Übungen werden nicht nur unter Aufsicht einer/eines Rückenschullehrers/in ausgeführt, sondern die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden in die Lage versetzt, die erlernten Übungen selbstständig im Beruf und in der Freizeit auszuführen.  Der gelegentliche Rückenschmerz wird nicht dramatisiert, sondern als ein wichtiges Warnsignal des Körpers wahrgenommen, auf das jeder hören sollte. Man lernt mit Rückenschmerzen angemessen umzugehen und achtet beim Bewegen nicht so sehr auf die Bandscheibenbelastungen, sondern viel mehr auf den ständigen Wechsel von Be- und Entlastung. Das individuelle Wohlbefinden verknüpft mit Freude und Spaß an der Bewegung nimmt dabei einen wichtigen Platz ein – es gilt eben „locker und aktiv“ mit der eigenen Rückengesundheit umzugehen.
Die neue Rückenschule will die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Zu einem bewegten Lebensstil führen. Radfahren ist besser als Autofahren und Treppensteigen besser als den Fahrstuhl zu benutzen. Die tägliche Muskelpflege, bestehend aus Dehn-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen, wird zur Normalität. Es müssen keine computergesteuerte Fitnessprogramme sein, mindestens so wertvoll für die Rückengesundheit sind regelmäßig ausgeübte Walking- oder Fitnesseinheiten mit Freunden oder Bekannten. Stress am Arbeitsplatz begegnet man am besten durch Entspannungsübungen aus dem Yoga oder dem Autogenen Training.  Das neue Konzept zeigt Möglichkeiten auf, wie individuelle physische und psychosoziale Gesundheitsressourcen besser genutzt werden können und nach Beendigung eines präventiven Rückenschulkurses weitere gesundheitsfördernde Aktivitäten gefunden und in den Alltag integriert werden können.

Nach erfolgreicher Teilnahme können Sie eigenständig über die ZPP mit den Krankenkassen Kurse anbieten.

Sollten Sie Fragen zur Anerkennung haben, rufen Sie uns an. Wir klären Ihre Anfrage vor Ihrer Anmeldung.

 

Termin: 09.-11. Nov. 2018 & 23.-25. Nov 2018 (Je 16:00 – 19:45 Uhr)
Ort: Bode Schule München
Anmeldeschluss: 09.09.2018
Lehrgangsgebühr: 360 € (pro Wochenende)
Ermäßigte Lehrgangsgebühr Bode Schüler: Ja
Teilnehmervoraussetzungen:
– für Bode Schüler ab dem 1. PA
– alle ehemalige Bode Schul Absolventen

Dieser Lehrgang ist für die Stufe II verpflichtend.

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